All posts in "Gesund Leben"
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Zahnpasta selbermachen: Beispielrezept zum ausprobieren!

17. Januar 2015

Weiß bedeutet rein, rein ist gleich gesund – doch hält die Zahnpasta die wir kaufen das was man sich denkt? So oder so ähnlich denken die Meisten beim täglichen Zähneputzen. Um das zu unterstützen, wird fleißig Zahnpasta mit Zusatzstoffen gekauft. Aufhellen, Zahnschmelz stärken, absolute Keimfreiheit … Und das ist wirklich gesund? Bestimmt, die Werbung verspricht […]

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Teebeutel Recycling: 8 verblüffende Anwendungen für gebrauchte Teebeutel

17. Januar 2015

Tee aus dem Teebeutel ist lecker und gesund. Manch einer trinkt den ganzen Tag nichts anderes. Und danach? Was passiert mit den Beuteln? Haben die wirklich ihre Daseinsberechtigung verloren, und müssen in den Müll? Bestimmt nicht – dazu sind sie viel zu wertvoll. Gebrauchte Teebeutel fürs Badezimmer 1. Teebeute für die Badewanne Kamille bekommt ihren Platz […]

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6 Schlafpositionen – und wie sie deine Gesundheit beeinflussen

11. Januar 2015

Der Schlaf ist eine wichtige Auszeit für unseren Körper und umso wichtiger ist die korrekte Schlafposition. Sind wir erst ins Reich der Träume eingetaucht, geht unser Blutdruck nach unten in die Erholphase. Der Herzschlag wird ebenfalls verlangsamt. Die Atmung beruhigt sich, wird flach und gleichmäßig. Das heißt nicht, dass unser Körper nicht mehr arbeitet. Auch […]

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6 Wege, um mit gesunder Lebensführung die Umwelt zu schützen

11. Januar 2015

Auf die eigene Gesundheit zu achten, geht oft Hand in Hand mit Umweltschutz. Dabei sind es gerade die kleinen Alltagsentscheidungen, die oft große Wirkung erzielen. Folgende Tipps stärken die eigene Gesundheit und erhöhen nebenbei die persönliche Öko-Bilanz: 1. Ab und zu auf Fleisch verzichten Hülsenfrüchte, frisches Gemüse und Nüsse sind für den Körper die reinste […]

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5 Erkältungs- und Grippekiller zum Selbermachen

11. Januar 2015

Schon wieder erkältet, und keine Lust auf Medikamente – dann nimm diese Grippekiller? Das muss auch nicht sein. Fünf einfache Tipps helfen schnell wieder auf die Beine. Und sie sorgen dafür, dass die nächste Grippe erst gar keine Chance bekommt. 1. Der Vitamin-Kick – ein Muss ohne Aufwand Ausreichend Vitamine sind jetzt enorm wichtig. Obst […]

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7 Strategien für deine Darmgesundheit

10. Januar 2015

1. Essen ist wichtig Du bist was Du isst – eine alte Weisheit aber immer noch gültig! Das heißt eine ausgewogene Ernährung mit Gemüse, Fleisch, Obst, Kartoffeln, Reis etc ist wichtig aber auch die Pausen zwischendurch denn wer immer zwischendurch isst, stört seine Verdauung und trägt dazu bei, dass das Milieu im Darm kippt. Gut […]

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Gesund leben, und dabei die (Um-)Welt retten?

9. Januar 2015

Gesund leben – dabei auf die eigene Gesundheit zu achten, geht oft Hand in Hand mit Umweltschutz. Dabei sind es gerade die kleinen Alltagsentscheidungen, die oft große Wirkung erzielen. Folgende Tipps stärken die eigene Gesundheit und erhöhen nebenbei die persönliche Öko-Bilanz: 1. Ab und zu auf Fleisch verzichten Hülsenfrüchte, frisches Gemüse und Nüsse sind für den […]

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Fleisch waschen: Warum es in deiner Küche absolut verboten ist

2. Januar 2015

Warum ist Fleisch waschen in der Küche immer noch so angesagt? Warum machen wir das überhaupt? Es liegt wahrscheinlich daran, dass unsere Mütter und Großmütter es getan und wir uns das von ihnen abgeschaut haben. Fleisch waschen, bevor man es kocht, scheint logisch. Wir waschen unsere Hände und unser Obst und Gemüse, also warum kein […]

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Gesundheitsrisiko Eismaschinen: so ruinieren sie deine Gesundheit

2. Januar 2015

Eine Studie über Eismaschinen in 10 britischen Fast Food Ketten belegte, dass in 6 von ihnen das Eis mehr Bakterien enthielt als das Wasser in den Toiletten. Und: Hast du jetzt noch Durst? Es gibt offensichtlich Regeln und Bestimmungen, um gesundheitliche Maßnahmen in Restaurant einzuhalten – es scheint allerdings so, dass die Leute nicht mehr […]

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