All posts in "Gesund Leben"
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14 Lebensmittel für gesunde und schöne Nägel

3. April 2015

Unsere Nägel werden durch Keratin gebildet. Sie wachsen aus dem Bereich unterhalb der Basis des Nagels, der sogenannten Nagelhaut. Gesunde Nägel wachsen glatt und ohne Vertiefungen, Rillen und Verfärbungen. Hierfür ist es aber notwendig, dass du gesunde Lebensmittel zu dir nimmst. Denn wenn deine Nahrung nicht über die notwendigen Nährstoffe verfügen, werden die Nägel spröde […]

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Mikrowelle – Fluch oder Segen?

30. März 2015

Sie steht in über 70% aller deutschen Küchen, in Restaurants gehört sie mit zur Ausstattung, Take-Aways, Fast-Food Ketten und auch die Bordküchen von Passagierflugzeugen könnten ohne sie gar nicht arbeiten – die Mikrowelle. Viele sehen sie als praktische Hilfe in der Küche, schnell mal was erwärmen oder auftauen oder gar ein ganzes Gericht zubereiten. Seit […]

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Superfood – Energie und Gesundheit durch außergewöhnliche Nahrungsmittel

20. März 2015

Überall wo heutzutage über gesunde Ernährung berichtet wird, fällt früher oder später das Wort Superfood. Was versteckt sich hinter diesem Begriff? Genau definiert ist der Begriff nicht, was genau ein Superfood ist und was nicht. Es ist ein Trendwort, das allerdings zusammenfasst, um was es gehen: um Nahrungsmittel, die uns wichtige Nährstoffe „super“ zur Verfügung […]

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Darmkrebsvorsorge Untersuchung

19. März 2015

Darmkrebs zählt zu den am besten erforschten Krebsarten beim Menschen. Heute weiß man, dass 90% der Darmkrebserkrankungen sich aus zunächst gutartigen Darmpolypen entwickeln. Diese Entartung vom Darmpolyp zum Krebs kann rund 10 Jahre dauern. Die dafür verantwortlichen Genveränderungen sind Wissenschaftlern heutzutage weitgehend bekannt. Entstehung von Darmkrebs Phase 1 > Eine einzelne Zelle der Darmschleimhaut beginnt […]

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Was tun gegen Herpes? (90% sind infiziert)

16. März 2015

Viele kennen das verräterische Jucken an der Lippe. Doch was hilft wirklich? Bei vielen wirken die üblichen chemischen Mittel schon lange nicht mehr. Außerdem sind die Herpesviren meist nach einigen Anwendungen gegen die Inhaltsstoffe resistent geworden. Welche natürlichen Möglichkeiten ohne Nebenwirkungen gibt es? Wissenswertes über Herpes Die Infizierung geschieht schon meist in der Kindheit von den […]

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Lebensmittel Deko

13. März 2015

Wie sagt man so schön: Das Auge isst mit! In unserem heutigen Beitrag lernst du, wie de gesunde Lebensmittel verschönern kannst. Dann macht das gesunde Essen noch mehr Spass 😉 Apfel Schwan Anleitung im Video Karotten-Rose Karotte​ in möglichst dünne Scheiben schneiden und in gesalzenem Wasser ein paar Minuten ziehen lassen. Dann die Karotten-Scheiben auf einem Brett […]

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Achtung, Smartphone Nacken!

3. März 2015

Wie Smartphones unsere Körperhaltung ruinieren Mehrere Stunden pro Tag starren wir auf unser Smartphone. Und das meist mit einer schlechten Körperhaltung: eine neue Studie macht auf die möglichen Langzeitfolgen unseres mobilen Medienkonsums aufmerksam. Der Durchschnittsnutzer verbring zwei bis vier Stunden täglich damit. Ja, richtig gelesen: täglich! So kommen im Jahr ca. 1400 Stunden zusammen. Das […]

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Yoga mit Hund

27. Februar 2015

Heute mal was lustiges 🙂 Und zwar ein Beweis, dass auch Tieren gesund leben Spass macht. Zb. das Yoga Training mit dem Herrchen 🙂 Wir wollen auf dieser Seite die lustigsten „Yoga mit Hund“ Videos sammeln. Weil es lustig zum ansehen ist, aber auch weil uns das motivieren soll, uns beim Training von nichts stören zu lassen 😉 […]

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Darmflora Aufbau: so geht’s!

23. Februar 2015

Die körpereigene Abwehrkraft ist abhängig von einer gesunden Darmflora. Ein gesunder Darm ist für unseren Organismus lebenswichtig. Es ist ganz wichtig, sich von Zeit zu Zeit der Pflege seiner Darmflora zu widmen. Welche Aufgaben hat die Darmflora? Im Darm leben mehr als 400 verschiedene Bakterienstämme. Milliarden unterschiedlicher Mikroorganismen werden als Darmflora bezeichnet und leben in […]

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Viele Cherrytomaten auf einmal halbieren

16. Februar 2015

Du isst gerne diese kleinen knackigen, intensiv schmeckenden Cherrytomaten? Dann weißt du sicher, wie mühsam es ist viele dieser kleinen Tomaten zu halbieren. Die Schnipplerei ist mühsam und zeitaufwendig. Mit Hilfe dieses Tricks könnt ihr in Zukunft eure Cherrytomaten ganz schnell halbieren. Ihr nehmt zwei gleich große Teller – können auch Plastikteller sein. Auf den […]

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